Le qoya:  intègre différentes pratiques telles que la danse libre (en solo), le yoga, la méditation et la respiration.

?C’est une pratique de mouvement, où on se reconnecte à son corps, ses sensationspour se relier à notre nature profonde qui est sage, sauvage et libre.  Ces mots font référence à différentes parts de nous:

-Sage: fait référence à notre intuition, cette part de nous qui sait;

-Sauvage fait référence à notre créativité;

-Libre fait référence à notre capacité  de sentir et vivre dans notre corps.

?En outre, le qoya explore comment le féminin s’exprime pour chacun de nous.

On s’intéressera moins à ce à quoi on ressemble et plus à ce qu’on ressent, à  s’ exprimer et à prendre du plaisir en bougeant.

« Venez comme vous êtes, repartez en l’étant plus encore. C’est impossible de se tromper et le meilleur moyen de savoir que vous le faites bien,c’est que ça vous fait du bien »

Pas besoin de pré-requis ou de savoir danser, juste l’envie de bouger dans son corps est nécessaire.

La conscience de la respiration 

est l’une des façons les plus simples et les plus puissantes d’amener toutes les parties de vous dans le moment présent, d’augmenter votre niveau d’énergie et de connecter votre esprit et votre corps dans la même expérience dans le temps présent.