Mais... C'est quoi la sophrologie?

"La sophrologie est un « entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit ».

-> Elle s’adresse à toute personne cherchant à améliorer son existence et développer mieux-être et détente.

La sophrologie amène la personne à travailler sur ses propres valeurs et à mieux se connaître. C’est un outil très efficace pour garder confiance et espoir. Par une meilleure connaissance de soi, cette discipline permet à chacun de se renforcer, d'améliorer son quotidien en portant un nouveau regard sur son présent et son avenir.

Les bienfaits de la sophrologie: sur le sommeil, sur le stress, sur les douleurs, les seniors,..."

La sophrologie et la maladie de Parkinson:

"Les personnes atteintes de la maladie de Parkinson souffrent d’hypertonie musculaire, bradykinésie, troubles émotionnels, du sommeil etc.

La pratique régulière d’exercices de sophrologie améliore les signes de la maladie et la vie quotidienne du malade .

La sophrologie peut vous aider à accepter la maladie et son évolution.

La sophrologie peut également vous aider à vous remettre en mouvement, à respirer et retrouver un apaisement psychique et émotionnel."

Cet atelier est ouvert à tous (aidant proche, personne atteinte de la maladie, personnel soignant,...) mais  les places sont limitées!