La Communication vulnérable et consciente* s'inspire du processus de la CNV, développée il y a plus de 40 ans par Marshall Rosenberg. C'est un art de vivre, un processus en apparence simple, qui permet de reprendre son pouvoir et de transformer nos relations, avec nous-mêmes, nos proches, au travail... J'ai été élevée dans une société où il est recommandé de ne pas ressentir ses émotions, ni même de les exprimer, où nous sommes jugé.e.s et nous jugeons plusieurs fois par jour! La communication consciente et bienveillante m'aide à retrouver l'authenticité dans mes paroles, sans jugement; à écouter l'autre au-delà des mots qu'il prononce, dans son coeur... et cela crée une force de coopération, de compréhension et de créativité ! Au programme : * Un temps pour "poser les valises" : méditation guidée ou non, contemplation... * Duo d'empathie puis partage avec le groupe * Le thème du jour : un peu de théorie sur un thème en particulier (l'empathie, l’autoempathie, les croyances, dire non...) et des exercices de mise en pratique * Récolte de la séance : célébrations, deuils, actions pour la suite... Combien ? Nous vous invitons à vivre la coresponsabilité financière, à travers une participation libre et consciente, l’intention étant : * de vous permettre de soutenir consciemment les systèmes, projets, etc. qui ont du sens pour vous ; * de favoriser une participation aux ateliers non conditionnée par l'accès à l'argent. Ce n'est ni gratuit ni payant. Nous vous invitons à mettre dans l'enveloppe la somme que vous souhaitez et pouvez donner.